Yksi nainen, kännykkäkamera ja intohimo urheilua kohtaan

JÄMSÄN KARNEVAALIT 2026

Jämsässä järjestettiin viikko sitten pika-ja aitajuoksukarnevaalit, jotka ovat osa Suomen Yleisurheilu - Finnish Athletics koordinoimia lajileirejä ja karnevaalikisoja.

Lajikarnevaaleja järjestävät seurat ympäri Suomea ja kohderyhmänä ovat erityisesti 10-17-vuotiaat nuoret urheilijat ja toki myös Suomen huiput! 🥇

Millaisia tuloksia saadaan, kun tapahtumaviestintä tehdään pienillä resursseilla, mutta kohderyhmä edellä laadukkaasti ja fiksusti? Ja ilman maksettua markkinointia eli täysin orgaanisesti? 👀👇🏻

Tässä seuranta 30 päivän ajalta, jossa suurin osa julkaisuista tapahtui 4 tapahtumapäivänä (9 videota + muutama stoori sekä karnevaalipäällikön pari omaa postausta).

Instagram:

• 133 758 katselua

• 40 038 tavoitettua tiliä

• 2 584 profiilivierailua

Instagram luvut

TikTok:

• 178 000 näyttökertaa

• 7 889 tykkäystä

• 2 628 profiilivierailua

• 993 jakoa

TikTok luvut

Ja vaikka seurojen ja yhdistysten ensisijaisena tavoitteena ei ole voiton tavoittelu (kuten yrityksillä) -> niin Jämsän kaupunki - City of Jämsä 2025 nähtiin tänä vuonna ennätysmäärä osallistujia ja suorituksia:

👟 535 kilpailijaa
🏁 718 lajisuoritusta

📈 Kasvu viime vuodesta (Jämsänkoski 2024):
👟 +169 urheilijaa
🏁 +224 lajisuoritusta

Yhteenveto: Karnevaalit vetivät yhteen Suomen parhaat pika- ja aitajuoksijat – ja nyt entistä isommalla volyymilla. Myös Team Finland joukkue piti maajoukkueleirityksensä tapahtuman aikana alueella.

Ei yhtään hullummin yhden naisen mediatalolta! Kiitos koko karnevaalitiimi ja toimitsijat - näitä tapahtumia ei järjestetä ilman teitä 💛

”Olipahan taas Karnevaalit” 🥇👟😮‍💨

Online-valmennusta fitbroidien matkassa

Sain toukokuussa huikean mahdollisuuden hypätä mukaan Fitbroidien apuvalmentajaksi 💪🏻 Kiitos Ilmo Hauru suosittelusta 🙏🏻

Fitbroidit on yksi Suomen nopeimmin kasvavista online-valmennusbrändeistä ja heidän tavoitteena on auttaa ihmisiä voimaan paremmin rakentamalla pysyviä elämäntapamuutoksia ilman kieltolistoja ja opettaa ihmisiä nauttimaan liikkumisesta/hyvästä ruuasta! 💚

Valmennuksessa tärkeintä on löytää jokaiselle sopivat terveelliset elämäntavat , jotka tukevat sitä omaa arkea. Yrityksen arvot sopikin tosi hyvin mun omiin arvoihin esim. terveellisen ja rennon ruokasuhteen luomisen kautta 🤝😊

Mirren ja Tompan reseptivideot (@fitbroidit) ovat keränneet miljoonia näyttökertoja sosiaalisessa mediassa ja valmennus kasvaa vauhdilla 📈 Jos et oo muuten vielä testannut jotakin näistä resepteistä niin todellakin kannattaa! 😋👌🏻

Mun oma rooli apuvalmentajana:
- tavoitteellisen harjoittelun ohjelmointi.
- ruokavaliovalmennus, joka tukee jaksamista ja kehittymistä treeneissä + arjessa.
- koko valmennuskonseptin kehittäminen yhdessä tiimin kanssa.

Parasta näissä hommissa on se, että pääsen yhdistämään oman intohimon valmentamiseen ja kiinnostuksen etävalmennuksen mahdollisuuksiin. Lisäksi pääsen työskentelemään osaavan (+superhauskan) tiimin kanssa mistä päin Suomea vain! 👩🏼‍💻🌍 Tätä arvostan isosti sen takia, että voin ohella toteuttaa myös muita yrittäjyysprojekteja/lähivalmentamista.

Alla olevassa kuvassa ollaankin tiimin kanssa viettämässä mukavaa virkistyspäivää Turussa, kun saavutettiin yhteinen tavoite asiakastyytyväisyyden kasvussa ✅😎

Huippuhommia!

Yleisurheilu-kesä 2025

Tb kesän parhaisiin hetkiin! 🥇Eli yleisurheilu valmennettavien onnistumisiin kisakaudella 💪🏻🤩

Kerttu Rantakangas ylsi N19 kolmiloikassa ylivoimaiseen voittoon Suomen maalla uudella ennätystuloksella 12.51 🥇 Kertun kanssa taustalla jälleen oikein onnistunut kausi ominaisuuksien ja lajiosaamisen kehittymisen kannalta - mikä toi myös POHJOISMAIDEN MESTARUUSKULTAA RUOTSISSÄ 12.69 tuulituloksella 😭🥳!!! Ollaankin rakennettu Kertulle täydelliset pohjat, joilla lähteä nyt luottavaisin fiiliksin saavuttamaan kansainvälistä tasoa uudessa valmennusryhmässä toisten loikkaajien kanssa 🤩🙏🏻

Elsi Konstari N19 oli elämänsä kunnossa SM-kisojen 3000m estejuoksussa ja paransi ennätystään peräti 16 sekuntia (niin että mitä?!😱) ja nappasi ansaitun pronssimitalin ajalla 11.20,85! Lisäksi ensimmäinen Kalevan kisa edustus ja siellä oma ennätys - ja ajatella, että alle 3 vuotta sitten aloitettiin tavoitteellinen juoksuharjoittelu yhdessä (kyseessä myös mun eka kestovalmennattava)! 🥹👏🏻

Laskeskelin, että nyt 5 vuoden sisään 4 urheilijan kanssa ollaan saavutettu yhteensä 14 SM-mitalia ja se on kyllä sellainen luku, mistä voi itseään taputtaa selkään näin nuorena valmentajana 🥹🏅ja olenkin myös äärimmäisen ylpeä kaikista mun valmennettavista, joiden kanssa olen päässyt tekemään yhteistyötä ja kasvamaan yhdessä (kaikki tosi rakkaita myös urheilun ulkopuolella) 💛

Kotiseura Kaipolan Vire teki myös historiaa Nuorten SM-kisoissa - sieltä tuli kolme kultaa- ja yksi pronssimitali! Ja se on merkittävä tulos, sillä edellisen kerran Kaipolan Vire on saanut SM-kisoista kolme kultamitalia vuonna 1966 🤯 Kaikki urheilijat, ketkä osallistuivat SM19-22v kisoihin niin toi kotiin mitalin/mitaleita! 🤭 100% onnistumisprosenttia ei muilla seuroilla ollutkaan - me tehtaillaan mestareita Jämsässä 🏆🫡

Syksyn 2025 yleisurheilujuttuja:

- Suomen urheiluliiton 3-tason valmentajakoulutuksen aloittaminen (kv-tason yleisurheiluvalmennus) 👩🏼‍🏫Koulutukseen lähdetään yhdessä Moision Tessan kanssa (tuplamestari nuorten pikamatkoilla ja aisapari Vireessä) 💪🏻 Innolla odotan, mitä uusia oppeja vuoden koulutus tuo sisällään!

- Lahden Ahkeran yläkouluikäisten urheilijapolun tehostamishankkeen starttaus 🖤😎 Ilokseni ilmoitan, että ammattivalmentajana toimiminen jatkuu isommin myös Lahden alueella 2 uuden kilparyhmän kanssa sekä yläkouluikäisten aamutreenien vedossa!

- Valmentaminen Kaipolan Vireellä jatkuu myös normaaliin tapaan, mutta valmennushommien lisäksi aloitan seuran hallituksen jäsenenä ja pyrin vaikuttamaan siihen, että valmentajien/urheilijoiden asemaa ja mahdollisuuksia seurassa tuetaan tulevaisuudessa entistä paremmin 🙏🏻